Trainingsplan

Dein optimales Workout

Hier findest Du unseren Trainingsplan für die WOD-Coaching´s, das Open Gym sowie für unser Team-/Partner-Workout Kurs. Um die Qualität hoch zu halten, haben wir ein von uns festgelegtes Betreuungsverhältnis von maximal 6 Teilnehmern pro Trainer und Kurs.

Die Open Box – Stunden im Kursplan stehen für freies Training zur Verfügung. Sofern ihr Mitglied bei uns seid, dürft Ihr diese nutzen, tragt Euch bitte dennoch im Kursplan ein – damit wir einen Überblick erhalten können wie viele Member an den Tagen trainieren.

Montags	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
Open Box Kein angeleiteter Gruppenkurs! 09:00 21:00 100/100 verfügbar buchen Coaching Headcoach: Niklas Heine 18:00 20:00 8/10 verfügbar buchen	Open Box Kein angeleiteter Gruppenkurs! 09:00 21:00 99/100 verfügbar buchen	Open Box Kein angeleiteter Gruppenkurs! 09:00 21:00 100/100 verfügbar buchen Coaching Headcoach: Niklas Heine 18:00 20:00 8/10 verfügbar buchen	Regenerationstag Regenerationsphase braucht dein Körper 09:00 21:00 gebucht	Open Box Kein angeleiteter Gruppenkurs! 09:00 21:00 100/100 verfügbar buchen Coaching Freitag Headcoach: Till Austermann 18:00 20:00 9/10 verfügbar buchen	Open Box Kein angeleiteter Gruppenkurs! 09:00 21:00 100/100 verfügbar buchen Coaching Partner/Team WOD's Headcoach: Henning Grüner 12:00 14:00 10/10 verfügbar buchen	Regenerationstag Regenerationsphase braucht dein Körper 09:00 21:00 gebucht

Montags

Open Box 100/100 verfügbar
09:00 - 21:00
buchen
Coaching 8/10 verfügbar
18:00 - 20:00
buchen

Dienstag

Open Box 99/100 verfügbar
09:00 - 21:00
buchen

Mittwoch

Open Box 100/100 verfügbar
09:00 - 21:00
buchen
Coaching 8/10 verfügbar
18:00 - 20:00
buchen

Donnerstag

Regenerationstag
09:00 - 21:00
gebucht

Freitag

Open Box 100/100 verfügbar
09:00 - 21:00
buchen
Coaching Freitag 9/10 verfügbar
18:00 - 20:00
buchen

Samstag

Open Box 100/100 verfügbar
09:00 - 21:00
buchen
Coaching Partner/Team WOD's 10/10 verfügbar
12:00 - 14:00
buchen

Sonntag

Regenerationstag
09:00 - 21:00
gebucht

Montags	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
				Coaching Freitag Headcoach: Till Austermann 18:00 20:00 9/10 verfügbar buchen

Freitag

Coaching Freitag 9/10 verfügbar
18:00 - 20:00
buchen

Montags	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
Coaching Headcoach: Niklas Heine 18:00 20:00 8/10 verfügbar buchen		Coaching Headcoach: Niklas Heine 18:00 20:00 8/10 verfügbar buchen

Montags

Coaching 8/10 verfügbar
18:00 - 20:00
buchen

Mittwoch

Coaching 8/10 verfügbar
18:00 - 20:00
buchen

No kurse available!

Montags	Dienstag	Mittwoch	Freitag	Samstag
Open Box Kein angeleiteter Gruppenkurs! 09:00 21:00 100/100 verfügbar buchen	Open Box Kein angeleiteter Gruppenkurs! 09:00 21:00 99/100 verfügbar buchen	Open Box Kein angeleiteter Gruppenkurs! 09:00 21:00 100/100 verfügbar buchen	Open Box Kein angeleiteter Gruppenkurs! 09:00 21:00 100/100 verfügbar buchen	Open Box Kein angeleiteter Gruppenkurs! 09:00 21:00 100/100 verfügbar buchen

Montags

Open Box 100/100 verfügbar
09:00 - 21:00
buchen

Dienstag

Open Box 99/100 verfügbar
09:00 - 21:00
buchen

Mittwoch

Open Box 100/100 verfügbar
09:00 - 21:00
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Freitag

Open Box 100/100 verfügbar
09:00 - 21:00
buchen

Samstag

Open Box 100/100 verfügbar
09:00 - 21:00
buchen

Montags	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
					Coaching Partner/Team WOD's Headcoach: Henning Grüner 12:00 14:00 10/10 verfügbar buchen

Samstag

Coaching Partner/Team WOD's 10/10 verfügbar
12:00 - 14:00
buchen

Montags	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
			Regenerationstag Regenerationsphase braucht dein Körper 09:00 21:00 gebucht			Regenerationstag Regenerationsphase braucht dein Körper 09:00 21:00 gebucht

Donnerstag

Regenerationstag
09:00 - 21:00
gebucht

Sonntag

Regenerationstag
09:00 - 21:00
gebucht

Montags	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
Open Box Kein angeleiteter Gruppenkurs! 09:00 21:00 100/100 verfügbar buchen Coaching Headcoach: Niklas Heine 18:00 20:00 8/10 verfügbar buchen	Open Box Kein angeleiteter Gruppenkurs! 09:00 21:00 99/100 verfügbar buchen	Open Box Kein angeleiteter Gruppenkurs! 09:00 21:00 100/100 verfügbar buchen Coaching Headcoach: Niklas Heine 18:00 20:00 8/10 verfügbar buchen	Regenerationstag Regenerationsphase braucht dein Körper 09:00 21:00 gebucht	Open Box Kein angeleiteter Gruppenkurs! 09:00 21:00 100/100 verfügbar buchen Coaching Freitag Headcoach: Till Austermann 18:00 20:00 9/10 verfügbar buchen	Open Box Kein angeleiteter Gruppenkurs! 09:00 21:00 100/100 verfügbar buchen Coaching Partner/Team WOD's Headcoach: Henning Grüner 12:00 14:00 10/10 verfügbar buchen	Regenerationstag Regenerationsphase braucht dein Körper 09:00 21:00 gebucht

Montags

Open Box 100/100 verfügbar
09:00 - 21:00
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Coaching 8/10 verfügbar
18:00 - 20:00
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Dienstag

Open Box 99/100 verfügbar
09:00 - 21:00
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Mittwoch

Open Box 100/100 verfügbar
09:00 - 21:00
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Coaching 8/10 verfügbar
18:00 - 20:00
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Donnerstag

Regenerationstag
09:00 - 21:00
gebucht

Freitag

Open Box 100/100 verfügbar
09:00 - 21:00
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Coaching Freitag 9/10 verfügbar
18:00 - 20:00
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Samstag

Open Box 100/100 verfügbar
09:00 - 21:00
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Coaching Partner/Team WOD's 10/10 verfügbar
12:00 - 14:00
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Sonntag

Regenerationstag
09:00 - 21:00
gebucht

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