Trainingsplan

Dein optimales Workout

Hier findest Du unseren Trainingsplan für die WOD-Coaching´s, das Open Gym sowie für unser Team-/Partner-Workout Kurs. Um die Qualität hoch zu halten, haben wir ein von uns festgelegtes Betreuungsverhältnis von maximal 6 Teilnehmern pro Trainer und Kurs.

Die Open Box – Stunden im Kursplan stehen für freies Training zur Verfügung. Sofern ihr Mitglied bei uns seid, dürft Ihr diese nutzen, tragt Euch bitte dennoch im Kursplan ein – damit wir einen Überblick erhalten können wie viele Member an den Tagen trainieren.

Montags Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Open Box
Kein angeleiteter Gruppenkurs!
09:00
21:00
100/100 verfügbar

Coaching
Headcoach:
Niklas Heine
18:00
20:00
8/10 verfügbar
Open Box
Kein angeleiteter Gruppenkurs!
09:00
21:00
99/100 verfügbar
Open Box
Kein angeleiteter Gruppenkurs!
09:00
21:00
100/100 verfügbar

Coaching
Headcoach:
Niklas Heine
18:00
20:00
8/10 verfügbar
Regenerationstag
Regenerationsphase braucht dein Körper
09:00
21:00
Open Box
Kein angeleiteter Gruppenkurs!
09:00
21:00
100/100 verfügbar

Coaching Freitag
Headcoach:
Till Austermann
18:00
20:00
9/10 verfügbar
Open Box
Kein angeleiteter Gruppenkurs!
09:00
21:00
100/100 verfügbar

Coaching Partner/Team WOD's
Headcoach:
Henning Grüner
12:00
14:00
10/10 verfügbar
Regenerationstag
Regenerationsphase braucht dein Körper
09:00
21:00

Montags

  • Open Box 100/100 verfügbar
    09:00 - 21:00
  • Coaching 8/10 verfügbar
    18:00 - 20:00

Dienstag

  • Open Box 99/100 verfügbar
    09:00 - 21:00

Mittwoch

  • Open Box 100/100 verfügbar
    09:00 - 21:00
  • Coaching 8/10 verfügbar
    18:00 - 20:00

Donnerstag

  • Regenerationstag
    09:00 - 21:00

Freitag

  • Open Box 100/100 verfügbar
    09:00 - 21:00
  • Coaching Freitag 9/10 verfügbar
    18:00 - 20:00

Samstag

  • Open Box 100/100 verfügbar
    09:00 - 21:00
  • Coaching Partner/Team WOD's 10/10 verfügbar
    12:00 - 14:00

Sonntag

  • Regenerationstag
    09:00 - 21:00
Montags Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Coaching Freitag
Headcoach:
Till Austermann
18:00
20:00
9/10 verfügbar

Freitag

  • Coaching Freitag 9/10 verfügbar
    18:00 - 20:00
Montags Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Coaching
Headcoach:
Niklas Heine
18:00
20:00
8/10 verfügbar
Coaching
Headcoach:
Niklas Heine
18:00
20:00
8/10 verfügbar

Montags

  • Coaching 8/10 verfügbar
    18:00 - 20:00

Mittwoch

  • Coaching 8/10 verfügbar
    18:00 - 20:00
No kurse available!
Montags Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Open Box
Kein angeleiteter Gruppenkurs!
09:00
21:00
100/100 verfügbar
Open Box
Kein angeleiteter Gruppenkurs!
09:00
21:00
99/100 verfügbar
Open Box
Kein angeleiteter Gruppenkurs!
09:00
21:00
100/100 verfügbar
Open Box
Kein angeleiteter Gruppenkurs!
09:00
21:00
100/100 verfügbar
Open Box
Kein angeleiteter Gruppenkurs!
09:00
21:00
100/100 verfügbar

Montags

  • Open Box 100/100 verfügbar
    09:00 - 21:00

Dienstag

  • Open Box 99/100 verfügbar
    09:00 - 21:00

Mittwoch

  • Open Box 100/100 verfügbar
    09:00 - 21:00

Freitag

  • Open Box 100/100 verfügbar
    09:00 - 21:00

Samstag

  • Open Box 100/100 verfügbar
    09:00 - 21:00
Montags Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Coaching Partner/Team WOD's
Headcoach:
Henning Grüner
12:00
14:00
10/10 verfügbar

Samstag

  • Coaching Partner/Team WOD's 10/10 verfügbar
    12:00 - 14:00
Montags Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Regenerationstag
Regenerationsphase braucht dein Körper
09:00
21:00
Regenerationstag
Regenerationsphase braucht dein Körper
09:00
21:00

Donnerstag

  • Regenerationstag
    09:00 - 21:00

Sonntag

  • Regenerationstag
    09:00 - 21:00
Montags Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Open Box
Kein angeleiteter Gruppenkurs!
09:00
21:00
100/100 verfügbar

Coaching
Headcoach:
Niklas Heine
18:00
20:00
8/10 verfügbar
Open Box
Kein angeleiteter Gruppenkurs!
09:00
21:00
99/100 verfügbar
Open Box
Kein angeleiteter Gruppenkurs!
09:00
21:00
100/100 verfügbar

Coaching
Headcoach:
Niklas Heine
18:00
20:00
8/10 verfügbar
Regenerationstag
Regenerationsphase braucht dein Körper
09:00
21:00
Open Box
Kein angeleiteter Gruppenkurs!
09:00
21:00
100/100 verfügbar

Coaching Freitag
Headcoach:
Till Austermann
18:00
20:00
9/10 verfügbar
Open Box
Kein angeleiteter Gruppenkurs!
09:00
21:00
100/100 verfügbar

Coaching Partner/Team WOD's
Headcoach:
Henning Grüner
12:00
14:00
10/10 verfügbar
Regenerationstag
Regenerationsphase braucht dein Körper
09:00
21:00

Montags

  • Open Box 100/100 verfügbar
    09:00 - 21:00
  • Coaching 8/10 verfügbar
    18:00 - 20:00

Dienstag

  • Open Box 99/100 verfügbar
    09:00 - 21:00

Mittwoch

  • Open Box 100/100 verfügbar
    09:00 - 21:00
  • Coaching 8/10 verfügbar
    18:00 - 20:00

Donnerstag

  • Regenerationstag
    09:00 - 21:00

Freitag

  • Open Box 100/100 verfügbar
    09:00 - 21:00
  • Coaching Freitag 9/10 verfügbar
    18:00 - 20:00

Samstag

  • Open Box 100/100 verfügbar
    09:00 - 21:00
  • Coaching Partner/Team WOD's 10/10 verfügbar
    12:00 - 14:00

Sonntag

  • Regenerationstag
    09:00 - 21:00
No kurse available!